SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • potrzebna pomoc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    korektor? oj nie, własnie dokładnie na odwrót, takie korektory ładnie wysuszaja i niektóre sa antybakteryjne tez, tylko pamietaj ze nie nakłada sie na cała twarz jak puder, tylko miejscowo, na przebarwienia i syfy

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2005-09-02 19:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ziele

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    był już kiedyś taki temat ... stwierdzenie jest proste - jak ćwiczysz to po co masz jarać albo pić ... albo się poświęcasz albo nie jednak z tego co czytałem dłuższy czas temu to pisali że piwo jest gorsze od ganji ALE PO CO ? pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2006-05-09 13:49:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie pilnie strzały na siłke !

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To musisz jeszcze dokupić łuk i będziesz maił komplet żeby sie kuć. Poniżej instrukcja jak to wykonać http://www.youtube.com/watch?v=em3AayNbKLA

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2010-11-28 23:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciężko będzie "robić masę" przy 5 treninach w tygodniu, bo zakłądając, że się uczysz zostaje może 1 dzień na trening na siłce, gdyż codzienny trening nie ma sensu. Postawiłbym, tak jak wyżej wspomniano na dietę, a jeśli chodzi o sam trening na siłce to jakieś FBW, żeby chociaż pobudzić wszystkie mięśnie do wzrostu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2011-12-01 19:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rosne jak na drozdzach ... libido zerowe i chojowe samopoczuccie dodam jeszcze ze mam clenebuterol zeby wyciac fat z brzucha mam lekka kontuzje nogi zostaje rowerek nie wiem czy go laczyc z winkiem oral nie za duze obicazenie dla watroby? dzis zjadlem 30mg winka i czuje sie fatalnie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2015-04-01 22:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ktoś mnie znokautuje bo zakładam że po pierwszym ciosie nie padnę odrazu to mogę obalić przeciwnika do parteru i tam go skończyć. Miałem kilka realnych starć w swoim życiu i jak to na pisał antek "kulałem się po betonie" i krzywdy żadnej sobie nie zrobiłem po za zdarciem kolana. co do wymiany ciosów w stójce to wielkich obaw nie mam bo trenowałem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2017-01-31 22:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki za odpowiedź. Skoro mówisz że bjj + mt to dobra droga to dorzuce te mt jeszcze do treningów tylko myśle źe dopiero za jakiś czas. Na razie skupię się na bjj. Nabiore kondycji, zgubie troche brzuszek i wtedy dorzuce te mt. Pozdrawiam ogólnie jestem zdania, że sporty chwytane wyrabiają w człowieku większą sprawność fizyczną aniżeli [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2017-02-02 11:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie Q10

    Post
    Odżywki i suplementy

    Q-10 z Naturell jest jedna z opcji (z tych dostepnych na polskim rynku) (slyszalem dobre opinie na jego temat) ale musisz samemu rozwazyc wszystkie opcje... Napisz ktory srodek wybrales jak juz sie zdecydujesz...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3029 Data: 2002-11-14 17:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • =B=R=E=A=K=D=A=N=C=E=

    Post
    Inne dyscypliny

    Ja tańcze ok. 2 lata z długimi przerwami i coś ci doradzę jak zaczniesz ćwiczyć to ćwicz ile wlezie, a nie op*****laj się bo ci to nie wyjdzie na dobre! Sweety RNS

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3214 Data: 2003-01-09 22:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fosfokreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak juz kupiles to proponuje ponizszy artykul autorstwa Slawka Ambroziaka http://priv.ciechnet.pl/dso/fosfokreatyna.htm przeczytaj, jedz i nie sluchaj opini ktore sie tu zaraz pojawia ... wszakze spec z Olimpu nie mogl napisac nieprawdy !!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2005-01-03 22:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omo-ból

    Post
    Doping

    Guzek nie powinien się pojawić prawdopodobnie za lytko wbiłeś , jaką miałeś igłe i jak głęboko wbijałeś?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2006-11-08 19:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omo-ból

    Post
    Doping

    kolega wbił 500mg igła 4 wbił igłe do końca i ma mały guzek 0,5cm a co sie stanie jak nie został wbity do mięśnia??? Zmieniony przez - robert555 w dniu 2006-11-08 20:29:51

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2006-11-08 19:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omo-ból

    Post
    Doping

    jak jeszcze zyje to napewno trafił w miesien. ja kiedyś miałem taką ome ze mnie po strzale miesien napierdzielał przez tydzien ze niemogłem siedziec. jazda samochodem sprawiała mi troodność, potem waliłem w trice to prawie rekami niemogłem rooszac, ale to było kilka lat temu i wtedy podobno była taka partia anty dopingowa zeby sie nie koksowac tym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2006-11-08 21:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki London

    Post
    Polacy za granicą

    z drugiej strony jak "wszystko ma swoje wady i zalety - niestety" jednak ja musze dotknac tez, wybralem sie do tego w Birmingham vitamin-shopu. jest ok. koles wie co mowi. dostalem obnizke, cos przewijali o jakis promocjach dla klientow. rachunek nie byl wcale taki wysoki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2009-02-23 14:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitrobolon i kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nowe Nitro2 (limited) to 30g można zacząć oczywiście od 20g na przykład. btw: no tematów pełno, ale też niektórzy przebudzili się ze snu zimowego dopiero

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2009-04-13 10:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potreningowe 'spadki'

    Post
    Trening dla początkujących

    Odkąd to ważymy się co dzień?? I ostatnie pytanie w jakim celu?? Masę raz w miesiącu jak sprawdzisz to jest w zupełności wystarczające. Zaczynacie świrować i to konkretnie Zmieniony przez - zaskron w dniu 2009-09-06 19:17:57

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2009-09-06 19:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie fightera

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    masz 15 czy 16 lat? jak chcesz sie rzezbic=redukowac to waga ta czy siak poleci w dol

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-12-21 23:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie fightera

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    16. A nie można nic zrobić zeby zostać przy stałej wadze i się rzeźbić ? Bo jak bym schudł to by była masakra..

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-12-22 12:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedzenie fightera

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    16. A nie można nic zrobić zeby zostać przy stałej wadze i się rzeźbić ? Bo jak bym schudł to by była masakra.. nie mozna

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2013-12-22 23:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie, jednak jak najbardziej w tym okresie przydadza sie suple pomagajace odzyskac wrazliwosc na insuline, wspomoga wykorzystanie glukozy, nieco podreperuja metabolizm, i na tym etapie smialo mozna tego typu produkty wlaczyc:-))

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2017-09-30 22:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)